参加以下几项大赛对大学生的成长和发展非常有益：
全国大学生生命科学竞赛
专业成长：深度融合理论与实践，提升实验、科研及论文撰写能力，强化专业素养。
思维层面：激发创新力，挖掘新视角与技术。
团队协作：通过成员分工合作，锻炼沟通、组织协调等能力。
实践经验：积累科研与创业流程方法等经验。
影响力：具有广泛影响力与认可度，为个人发展增添亮色。
赛制：多元且注重创新，全面锻炼学生多种能力。
校际交流：促进校际交流与资源共享，拓展学生视野与知识面。
四川省大学生农业创意设计大赛
知识与技能：收获丰富知识与技能，深入了解农业与创意设计融合点，提升创新、设计及实践能力。
人脉资源：拓展农业领域人脉资源，增强团队协作与沟通能力。
创意灵感：激发无限创意灵感，作品能获得广泛关注与认可。
行业认可：助力个人在农业创意领域崭露头角，推动农业与文化创意产业的交流合作。
中国国际大学生创新大赛
升学助力：考学、保研助力很大，部分省份、城市可以直接免试专升本，获得全国金奖可保研。
奖励丰盛：获奖后给予学校、老师、学生奖励，对学生评优、能力锻炼。
就业优势：毕业后想进互联网行业的同学推荐参加，不少企业实习招聘要求里点名优先考虑有该比赛获奖经历的学生。
赛制：主要采用校级初赛、省级复赛、总决赛三级赛制。
报名时间：每年的5-8月，报名截止时间由省级决定。
全国职业院校技能大赛
职业教育：国家职业教育的重大制度设计与创新，推动职业教育高质量发展的重要抓手。
免试计划：参加该比赛并获得一、二、三等奖的同学，可以参加竞赛免试计划，上岸更容易。
赛项：共设102个赛项，覆盖多个专业领域。
全国大学生数学建模竞赛
问题解决能力：比赛形式是以三人为一组，用三天时间去解决一个实际问题，涉及社会实际问题及专业难题。
团队协作：锻炼解决问题的能力，提升团队协作能力。
挑战杯
学术科技：鼓励大学生勇于创新、迎接挑战，培养跨世纪创新人才。
赛事分类：包括“中国大学生创业计划竞赛”和“全国大学生系列科技学术竞赛”两种竞赛，交叉轮流举办。
影响力：被誉为中国大学生学术科技“奥林匹克”，是目前国内大学生最关注最热门的全国性竞赛。
中国国际“互联网+”大学生创新创业大赛
综合性赛事：由教育部、政府和各个省市高校共同举办的综合性赛事，覆盖所有高校，面向所有高校学生。
项目落地：项目有机会获得投资方的关注和支持，甚至可以直接落地成为公司。
赛制：校级初赛、省级复赛、总决赛三级赛制。
根据以上信息，建议大学生根据自身专业和兴趣选择合适的比赛参加。例如，理工科生可以重点关注全国大学生数学建模竞赛、全国大学生电子设计大赛等；文科生可以关注全国大学生英语竞赛、挑战杯等；有创业意向的学生可以参加中国国际“互联网+”大学生创新创业大赛。