大学生居家自律可以包括以下几个方面：
作息规律
早睡早起，保持固定的睡眠时间，有助于建立良好的生物钟。
水分补充
确保每天喝足够的水，至少1600ml，以保持身体水分平衡。
身体活动
避免长时间久坐或久躺，定时起身活动，进行简单的伸展或家庭锻炼。
家务分工
分配家务任务，如打扫卫生、整理房间，以保持居住环境的整洁。
阅读习惯
每天安排固定时间阅读，既有助于学习也能放松心情。
目标设定
明确自己的长期和短期目标，制定计划并张贴在显眼位置以提醒自己。
工作学习环境
设立一个专属的工作或学习区域，减少干扰，提高专注力。
限制电子产品使用
设定每天使用电子产品的时间限制，避免沉迷。
健康饮食
保持均衡饮食，摄入足够的营养，避免垃圾食品。
定期整理环境
保持家居环境整洁有序，有助于提高效率和自律性。
人际关系
与家人和朋友保持联系，维持良好的人际关系。
自我奖励
完成任务后给予自己小奖励，以保持积极的学习态度。
以上自律习惯有助于提高学习效率，保持身心健康，同时也能提升个人的自我管理能力