生涯意识
建立生涯发展坐标系，引导学生认识到职业生涯规划的重要性，并激发对职业发展的初步思考。
拓展视野
探索职业生涯的多元选择，提供对职业世界的宏观视角，帮助学生了解不同职业路径和行业动态。
发现自我
通过自我评估工具和方法，挖掘学生的兴趣、价值观和个性特质，为职业定位和职业选择提供依据。
生涯决策
培养科学决策能力，教会学生如何运用科学的方法进行职业决策。
自我认知
包括职业技能、职业性格、职业兴趣和职业价值观的认知，帮助学生准确找到职业定位。
外部环境分析
分析社会环境、职业环境、行业环境和组织环境，了解这些因素对职业发展的要求、影响及作用。
明确职业目标
设定明确的职业目标，选择与自己的职业性格、兴趣爱好和学业方向相匹配的目标。
寻找职业方向
设计初步的职业路线，考虑职业目标所需的能力结构、知识结构和职业素养。
培养职业核心能力
积极提升自身的职业核心能力，增强就业竞争力。
实施与调整
制定行动计划，实现个人职业和生活的可持续发展，并根据实际情况进行调整。
参与职业规划活动
如全国大学生职业规划大赛，通过活动更深入地探索个人兴趣、目标及能力，并撰写职业规划书。
使用职业测评工具
通过职业测评了解自身和企业职务能力的适配度，锁定中、高适配度职业目标。
这些步骤和内容可以帮助大学生系统地进行职业生涯规划，明确职业目标和发展方向，提升职业素养和就业竞争力。建议大学生在大学期间积极参与职业规划相关活动，充分利用各种资源，为未来的职业发展打下坚实基础。