针对大学生职业生涯培训方法，可以从以下几个方面进行：
开展职业素养课程
将职业素养教育作为一门重要学科，采用小班化教学，使学生充分接受系统的职业素养教育与培训。
纳入新生始业教育
将职业生涯规划纳入新生教育的重要内容，指导学生结合自身专业、特质、兴趣和特长进行理性规划和设计，培养学生的职业理想。
个性化职业生涯辅导
针对高校毕业生进行个性化的职业生涯辅导，采用课堂教学、社团互动、范例引导、模拟训练、实践体验、网络通讯等手段，形成立体化的辅导体系。
职业方向培训
提供关于不同行业、职业和就业市场的信息，帮助大学生了解职业发展趋势和就业前景，以便他们做出更明智的职业选择。
职业技能提升
培养大学生职业发展能力，包括职业规划基本概念、理论体系、方法论的学习，以及职业测评与自我认知的实践。
了解职业世界和行业发展趋势
通过讲座、企业参观、职业访谈等方式，帮助学生了解不同职业的特点、要求和发展趋势，以及行业的发展趋势和未来就业前景。
建立良好的师生关系
在辅导学生之前，了解相关情况，与学生建立良好的关系，商定目标，制定辅导方案，注重启发和引导，帮助学生形成正确的自我认知和环境认知。
优化职业素质的途径
借助科学的心理测验，了解自己的职业价值观、职业兴趣和职业能力倾向，为生涯规划奠定基础；参加必要的团体辅导活动，训练学生必备的沟通能力和职业素质。
高职学生的自我调整
明确自己的职业爱好，肯定自己的职业意向，培养准确的职业价值观；了解自己的职业能力，准确审视自己，并通过社会实践进行判断。
学校进行调整与改进
提高高职学生职业生涯规划意识，加强学生对职业生涯规划的了解；对《职业生涯规划》课程教师、学生辅导员进行专业培训，加强专、兼职教师和专业人员的辅导与引导。
通过以上方法，可以有效提升大学生的职业生涯规划能力，帮助他们更好地认识自我、了解职业并明确就业目标，从而提升就业竞争力。