大学的小型活动种类繁多,以下是一些例子:
情绪管理讲座- 包括使用“心情温度计”评估情绪、书写正负向事件、情绪训练系统等。
艺术创作活动- 如后现代艺术表达、心艺空间、心声电台等,帮助学生在创作中进入心流状态。
心理健康活动- 包括心理树洞、心声电台、心灵spa馆等,教授自助与求助的方法。
认知行为疗法(CBT)讲座- 强调识别和改变非理性信念及行为。
校园活动- 如校园涂鸦大赛、校园达人大赛、水果蔬菜艺术创意大赛、校园拍客大赛等。
户外探险活动- 如野外生存活动、春游、夏游、秋游、冬游等。
趣味运动比赛- 如乒乓球赛、趣味运动会等。
知识竞赛- 包括国学知识、历史知识等,增长见识。
才艺展示- 如歌舞、绘画、乐器演奏等。
社会公益活动- 如到敬老院、社区服务等,传递爱心。
环保活动- 如垃圾分类、旧电池回收等。
宿舍文化节- 增进宿舍间的友谊和竞争。
班级联谊活动- 促进班级间的交流与联系。
电影放映- 如放映爱国教育电影等。
主持人大赛- 选拔优秀的主持人。
法制宣传周- 提高学生的法制意识。
文艺晚会- 如文艺节晚会、学生会联谊晚会等。
手抄报比赛- 提升学生的写作和美术能力。
演讲比赛- 提升学生的口才和表达能力。
兴趣小组组建- 如书法、绘画、摄影等小组。
这些活动不仅丰富了学生的课余生活,也有助于提升他们的技能、知识和社交能力。