海南科技职业大学的含金量 一般，但综合实力不错。以下是一些具体的评价：
学校定位：
海南科技职业大学是一所普通的本科大学，与海南大学、海南师范大学等相比没有明显优势。它被认为是三本大学。
教学管理：
学校非常重视每个学生的培养，纪律严格，制度正规。学生考试实行90分及格制，学位证实行积分制。此外，学生在寒暑假必须进行实习，以提高实际操作技能。
师资力量：
海南科技职业大学的师资力量较强，教学质量高，毕业生就业机会多，就业率能够达到80%以上。
综合排名：
从各方面来看，海南科技职业大学的综合实力属于中等偏上档次，是一所比较好的二本大学，值得高三同学报考。
建议
如果你注重学校的教学质量和严格的纪律管理，海南科技职业大学是一个选择。
如果你希望获得更多实际操作经验和较高的就业率，这所学校也是一个不错的选择。
如果你更看重学校的全国知名度和影响力，可能需要考虑其他更顶尖的本科院校。
综上所述，海南科技职业大学在教学和管理方面表现不错，但在全国范围内的含金量相对一般。建议你在选择学校时，结合自己的个人需求和职业规划，综合考虑学校的各个方面。