大学生职业规划五个环节可以总结如下：
自我认知
内容：包括职业技能、职业性格、职业兴趣和职业价值观的认知。
方法：自我反省、他人分析、比较法和利用测评工具分析。
外部环境分析
内容：涉及社会环境、职业环境、行业环境和组织环境的分析。
目的：了解环境对职业发展的要求、影响及作用，并作出相应反应。
目标确立
内容：在自我评估和外部环境分析的基础上，选择职业方向，确立职业生涯发展目标。
步骤：包括短期、中期和长期目标的设定。
策略实施
内容：制定行动计划，包括长期和短期计划，并根据实际情况不断设定新的可操作的短期目标。
方法：制定学习计划、工作计划和职业发展计划，并进行监控和调整。
反馈修正
内容：结合实际情况对职业生涯规划的内容进行评估与修正，确保规划的有效性。
步骤：定期评估职业规划的进展，并根据反馈进行调整和修订。
这五个环节相互关联，需要大学生在职业规划过程中不断进行自我反思、环境分析和目标调整，以确保职业生涯的顺利进行和最终成功。