大专大学三年的职业规划可以分为以下阶段：
专科大一
适应与融入
适应大学生活：努力适应新的学习环境和生活方式，保证学习效率。
建立人际关系：与舍友、同学和老师建立良好关系，争取在班级或社团中担任职务，以获取更多的信息和资源。
参与社团活动：参加感兴趣的社团，拓展人际关系，培养组织能力和沟通能力。
了解考试政策：开始了解专升本、英语四六级等考试的相关政策和要求，为未来的考试做准备。
养成良好的习惯：养成良好的学习和生活习惯，尤其是学习习惯，为未来的学习打下坚实基础。
专科大二
学习与准备
专业课程学习：开始学习专业课程，尤其是与专升本考试相关的课程，加深对知识的理解和掌握。
证书准备：开始准备相关职业资格证书，如计算机二级、英语四级、初级会计证等。
实习与实践经验：如果条件允许，可以选择与自己专业相关的企业或单位进行实习，积累实践经验。
领导力培养：积极参与校园活动，培养领导力，加强组织能力和沟通能力。
专科大三
明确方向与冲刺
确定发展方向：明确自己未来的发展方向，如果选择升本，则集中精力准备专升本考试，明确考试科目和复习资料。
全面复习：进入全面复习阶段，按照考试大纲进行系统梳理和总结，查缺补漏。
模拟考试：多做历年真题和模拟试题，熟悉考试题型和答题技巧，提高答题速度和准确性。
心态调整：调整好心态，保持积极乐观的态度，合理安排作息时间，避免过度紧张和焦虑。
实习与社会实践：利用寒暑假参加实习或社会实践活动，增加自己的社会经验和实践能力。
建议
定期评估与调整：每个学期结束后，对自己的学习和生活进行总结和评估，根据实际情况调整职业规划。
保持学习动力：设定短期和长期目标，保持学习动力，不断追求进步。
拓展视野：多参加行业讲座和研讨会，了解行业动态和前沿技术，拓展自己的视野。
培养软技能：除了专业技能外，注重培养软技能，如沟通、团队合作和时间管理等。
通过以上规划，可以更好地把握大学三年的学习节奏，为未来的职业发展打下坚实的基础。