西藏拥有众多著名的寺庙和大学，以下是其中一些重要的寺庙和大学：
寺庙
哲蚌寺
位于拉萨市西北方向，是藏传佛教格鲁派最大的寺院，也是全世界最大的佛教寺院之一。
与色拉寺、甘丹寺合称“拉萨三大寺”。
色拉寺
也称为“色拉大乘寺”，位于拉萨市北郊，是藏传佛教格鲁派六大主寺之一。
以辩经仪式闻名于世。
甘丹寺
位于拉萨市东郊，是藏传佛教格鲁派的祖庭之一，与哲蚌寺、色拉寺并称“拉萨三大寺”。
桑耶寺
位于拉萨市东南方67英里处，是西藏最古老的寺院，建于9世纪，融合了西藏和印度的建筑风格。
扎什伦布寺
位于日喀则地区，是历代班禅喇嘛的驻锡之地，也是十世班禅的圆寂之地。
大昭寺
位于拉萨老城区中心，是藏传佛教的圣地，也是西藏最重要的文物保护单位之一。
塔尔寺
位于青海省西宁市，是藏传佛教格鲁派的重要寺院，以酥油花、壁画和堆绣闻名。
拉卜楞寺
位于甘肃省甘南藏族自治州，是藏传佛教格鲁派六大寺之一，拥有世界上最长的转经道。
大学
西藏大学
西藏自治区唯一的一所综合性大学，是国家“双一流”、“211工程”重点支持的高校。
西藏民族大学
以民族学为主，多学科协调发展的高等院校，是西藏自治区重要的民族类高校之一。
西藏农牧学院
主要培养农牧业专业人才。
西藏藏医药大学
专注于藏医药学科的高等教育。
西藏职业技术学院
提供职业技能培训。
这些寺庙和大学在藏传佛教和西藏文化中具有重要地位，同时也是西藏教育和学术研究的中心。建议您根据个人兴趣安排行程，深入参观和了解这些宗教和学术机构。