近年来，随着我国高等教育事业的迅速发展和大学生数量的增加，加上新冠肺炎疫情等外部因素的影响，大学生面临的就业竞争压力越来越大，导致 职业焦虑等消极情绪越来越普遍。这种压力不仅对大学生的身心健康产生不可忽视的影响，还可能对他们的未来发展造成阻碍。
为了应对这一问题，大学生可以采取以下措施：
积极面对就业挑战：
大学生应该积极了解就业市场的需求和趋势，制定合理的职业规划，并不断提升自己的专业技能和综合素质，以增强自己在就业竞争中的优势。
保持健康的心态：
面对就业压力，大学生应学会调整心态，保持乐观和积极的态度，避免过度焦虑和恐慌。可以通过参加心理健康讲座、进行体育锻炼、培养兴趣爱好等方式来缓解压力。
寻求帮助和支持：
如果感到就业压力过大，可以及时向老师、同学或职业规划师寻求帮助和支持，分享自己的困惑和焦虑，获得实质性的建议和指导。
利用学校资源：
学校通常会提供就业指导、职业规划、心理辅导等服务，大学生应充分利用这些资源，为自己的职业发展做好充分的准备。
总之，大学生在面对职业焦虑时，应积极寻求解决方案，调整心态，充分利用学校和社会资源，为未来的职业发展打下坚实的基础。