大学生可以通过以下方式获得实践学分：
参与“思政与社会实践”课程
该课程属于培养方案实践模块中的实践类课程，学生必须至少修满2学分。课程内容包括思政与社会实践活动及提交1篇报告。学生需要参与学校或学院组织的各类活动，如线下思政教育讲座、主题升旗仪式、爱国主义教育基地参访、企业参访、主题宣讲会等，每满45分钟可计0.05学分，单次活动上限为0.1学分。此外，线上“青年大学习”观看率达80%可获得0.05学分，上限为0.3学分。参加学院运动计划，如校园跑、步行打卡等，每学期完成预设运动指标经学院认定后，可获得0.05学分，上限为0.3学分。
参与劳动与服务实践
学生可以通过参与志愿服务、公益服务、义务劳动等活动获得实践学分。累计40小时义工时，即可获得0.1学分，上限学分为0.5学分。
参与调研与体验实践
学生可以通过参与调研项目、实验、实习、创新实验等活动获得实践学分。此外，自主创业、发表论文、获得专利等也可以折算为学分。
参与比赛、项目、志愿服务等
学生可以通过参加各类比赛、项目、志愿服务等方式获得实践学分。这些活动通常需要学生完成规定的任务并通过对应的考核或获得相应的成绩证明。
其他实践活动
一些专业会安排实习或社会实践活动，学生完成相关任务并获得实习单位或社会组织签字或导师的审核通过即可获得实践学分。此外，有些课程也可能设置实践环节，学生需要完成规定的实践任务并通过对应的考核才能获取实践学分。
建议
积极参与：学生应积极参与学校或学院组织的各类实践活动，以积累实践学分。
关注政策：不同学校和专业可能有不同的实践学分获取方式和要求，学生应及时关注学校或专业的相关规定。
记录与整理：学生应妥善记录参与活动的过程和内容，并整理相关证明材料，以便在需要时提交并获得学分。