大学职业发展规划的重点主要包括以下几个方面：
自我认知
深入了解自己：包括个人的兴趣、性格、价值观、能力等方面。通过心理测试、自我反思等手段，明确自己的优势和不足，找到最适合自己的职业方向。
明确职业兴趣：了解自己对哪些事物感兴趣，能否在这些领域内保持持久的热情和动力。
目标设定
短期目标：设定在未来1-2年内要实现的目标，如获取技能证书、掌握专业能力、学历提升等，紧密围绕目标职业的岗位要求进行规划。
中期目标：规划未来3至5年内在进入行业后预期达成的成就，如找到实习工作、积累一定的工作经验等。
长期目标：设定在未来5年以上，主要是在行业中取得卓越成就，实现人生价值。
行动计划
制定具体措施：为实现目标，需要制定一套详细的行动计划，包括需要学习的知识和技能、需要积累的经验和资源、需要拓展的人脉等。
定期检查与调整：根据实际情况定期评估职业规划，并进行必要的调整，确保规划的有效性和适应性。
持续调整
外部环境变化：随着外部环境（如政治、经济、社会等）的变化，需要不断评估和调整职业规划。
个人情况变化：个人兴趣、能力、价值观等的变化也需要及时调整职业规划，确保其与自身情况相匹配。
行业选择与内在连续性
选择行业：选择一个有发展前景、符合自身兴趣和能力的行业，避免频繁改行导致资源浪费和经验不足。
内在连续性：在行业选择上，保持一定的内在连续性，使自己的经验、技能和人际关系能够不断延续和强化。
明确职业定位
了解目标职业：明确目标职业的岗位要求，识别自身当前能力与岗位要求的差距，设定合理的发展目标。
职业路径设计：针对不同阶段的目标，科学合理地规划相应的发展路径，确保职业发展的连贯性和可持续性。
通过以上几个方面的规划和实践，大学生可以更好地规划自己的职业生涯，实现个人职业目标和发展。