参照依赖是指个体基于某个参照点对得失价值进行判断，参照点之上，个体感受是收益，反之感受为损失，损失和收益的感知取决于参照点的选择。
小张与小李的收入比较
小张原本对自己的收入很满意，但在得知小李（同时进公司、同是项目经理）的收入比自己高10%后，他的满意度下降。这里，小张以小李的收入为参照点，对比自己的收入后产生了得失价值的判断。
家庭能耗与邻居的对比
研究者设计实验，告知被试者他们的邻居每月水电支出比他们低，结果发现被试者下个月的家庭能耗显著降低。这里，被试者以邻居的支出为参照点，调整了自己的行为（降低能耗）。
期中考试成绩与期末考试成绩的对比
姐姐期中考试得了99分，期末考试得了95分，妈妈批评了她；弟弟期末考试得了95分，而期中考试成绩未知，妈妈却感到满意。这里，妈妈以期中考试成绩为参照点，对姐姐和弟弟的期末考试成绩进行了价值判断。
这些例子表明，在公务员考试及其相关情境中，参照依赖是一个重要的心理现象，影响着个体的决策和行为。通过理解和应用参照依赖的概念，可以更好地解释和预测人们在实际生活中的选择和反应。