体育生上大学主要有以下几种途径：
体育统考
符合普通高校招生报名条件且具有一定体育专长的考生均可报考。
考上大学后学习体育教育和社会体育管理与指导、运动人体科学等专业。
对文化和体育都有较高的要求。
体育单招
运动训练、民族传统体育专业是教育部、国家体育总局批准的实行单独提前招生的两个专业。
考生须符合高考报名条件且具备国家二级以上运动员资格。
文化考试由国家体育总局统一命题，体育专项考试执行国家体育总局制定的统一的考试办法和评分标准。
由招生院校组织实施文化、体育专项考试及录取工作，录取名单报生源所在省高招办和国家体育总局备案。
高水平运动队招生
经过教育部批准的招生高校根据本校高水平运动队项目的建设需要，推进素质教育，从参加全国普通高校统一招生考试的学生中特招有体育项目特长且又符合高等学校年度招生工作规定的学生。
报考高水平运动员的考生，要参加各省市组织的统一体育测试，在规定时间参加招生学校组织的体育专项测试。
获得高水平运动员资格的考生，还要参加全国统一高考。
获得一级运动员、运动健将、国际健将及武术武英级（或以上）称号之一的考生，可申请参加招生院校组织的文化课单独考试，也可选择参加全国统一招生考试。
特招（高水平测试）
针对的是高水平运动员，过去国家队及地方队专业运动员上大学主要就是通过特招。
他们不需要通过高考，只要其比赛成绩及运动技术等级得到校方的青睐即可，本科专业的选择也没有多少限制。
从2024年起，新政策要求走特招的考生必须获得国家一级运动员（含）以上技术等级称号，且高考成绩须达到生源省份本科录取最低控制分数线才能报考具备招收高水平运动队资质的“世界一流大学建设高校”，报考其他高校的高考成绩要求也须达到生源省份本科录取最低控制分数线的80%。
建议
提前规划：体育生应提前了解不同大学的招生政策和要求，选择最适合自己的升学路径。
保持学业成绩：虽然体育特长是重要标准，但学术成绩也是高校录取的重要依据，需努力保持好的学习成绩。
发展体育特长：在中学阶段尽可能参与各种体育项目，培养和发展自己的体育特长，积极参加比赛和训练。
制作简历和推荐信：精心制作体育简历，突出自己在体育方面的成就和比赛经历，寻求教练、老师或其他有影响力的人的推荐信。
通过以上途径，体育生可以根据自己的实际情况和目标选择合适的升学路径，顺利进入大学学习。