大学生职业规划大赛的考研内容主要 考察学生的求职实战能力、个人综合素质和专业能力等方面的契合度，以及个人发展路径与就业市场需求的适应度。具体比赛内容如下：
比赛内容
考察学生求职实战能力。
对照目标职业及岗位要求，评估个人综合素质和专业能力的契合度。
评估个人发展路径与就业市场需求的适应度。
参赛对象
面向全体研究生。
比赛赛制
采用班级赛、年级赛、院赛、校赛四级赛制。
班级赛以班级或党支部为单位开展，自主确定参赛名额、比赛环节、评审方式和奖项设置。
年级赛（研究生赛）设一等奖、二等奖、三等奖等奖项。
院赛参赛资格根据年级赛结果择优推优产生。
比赛流程
校内选拔赛：
第一轮：线上评审，评委对求职简历和就业能力展示PPT进行评审打分，得分排在前位的同学进入第二轮。
第二轮：现场展示，包括主题陈述（6分钟）和综合面试（6分钟）。
全校决赛：
晋级全校决赛的选手通过现场抽签确定比赛顺序，依次上台进行主题陈述和综合面试，评委现场打分。
建议参赛学生提前准备好求职简历、就业能力展示PPT等材料，并在比赛前进行充分的准备和练习，以提高在比赛中的表现。