在大学阶段，探索期主要指的是 大学一年级，具体包括以下几个方面的内容：
适应大学生活
完成从中学生到大学生的角色转变，尽快适应新的学习和生活环境。
积极参与集体活动，建立新的人际关系圈。
树立规划意识
了解就业形势，明确新的奋斗目标。
开始自我和职业的探索，树立职业规划意识。
通过职业测评等工具全面客观地探索自己，思考有哪些职业与自己所读的课程、专业相吻合。
学业与兴趣探索
熟读学生手册，关注辅修专业和第二学位的申请条件，保证一定的学习成绩。
通过参加各类活动和课程，了解自己对哪些领域感兴趣，并探索自己的核心价值观和未来职业目标。
时间管理与资源利用
制定学习计划，合理安排时间，提高学习效率。
寻求导师或教授的指导，获取学业上的支持与建议。
总结来说，大学一年级的探索期主要是帮助新生适应大学生活，明确职业方向，并树立起职业规划意识。在这个阶段，学生应该积极进行自我探索，了解自己的兴趣和价值观，同时也要注重学业和技能的提升，为未来的职业发展打下坚实的基础。