公务员考试前感到浮躁是一个常见的问题，以下是一些建议帮助缓解这种情绪：
心理暗示法
认识到焦虑是正常的，每个人在考试前都会有压力。
专注于当下，排除杂念，专心复习，不要过分担心未来。
横向对比法
与其他考生进行心态上的对比，发现其实大家都会焦虑。
通过比较心理压力较小的同学的学习状态，告诫自己压力可以转化为动力。
习惯成自然
保持一致的作息时间，确保有规律的、充分的休息。
在临考前保证有规律的、充分的休息，避免熬夜复习。
注意转移法
在感到浮躁时，可以暂时放下书本，进行一些轻松的活动，如散步、听音乐等。
通过运动或与他人交流来释放压力，转移注意力。
释放负面情绪
与备考“战友”或老师、父母聊聊天，分享自己的感受。
通过呐喊、击打玩具或户外散步等方式释放不良情绪。
适当锻炼
安排适当的体育锻炼，如跑步、瑜伽等，有助于缓解压力，改善心情。
科学的安排生活饮食，少食多餐，保持身体健康。
正常的作息规律
避免在考试前夜熬夜复习，保证充足的睡眠。
保持每天在相同时间段进行大脑兴奋度训练，模拟考试环境。
保持自信
坚信自己能够克服困难，取得好成绩。
把考试看作是一次普通的人生经历，不要过分在乎结果。
通过以上方法，可以帮助你缓解考前的浮躁情绪，保持冷静和自信，从而更好地应对公务员考试。