公务员考试复习时出现脑疲劳是常见现象，以下是一些缓解脑疲劳的建议：
调整作息时间：
保证充足的睡眠是缓解脑疲劳的关键。建议晚上早点休息，避免熬夜学习，白天注意休息和放松。
劳逸结合：
长时间连续学习会导致大脑疲劳，应适时休息和运动。例如，学习一段时间后，可以起来走走、做做运动，或者听听音乐放松一下。
改善学习环境：
保持学习环境通风良好，避免过于封闭的空间。流通的空气有助于提高大脑的兴奋度，减少困意。
合理安排饮食：
多吃富含维生素和矿物质的食物，如核桃、枸杞、动物肾脏等，有助于补肝肾、改善大脑疲劳。避免过饱或过饿，选择一些易消化的食物。
培养良好的学习习惯：
避免在睡前看书，尤其是躺在床上看书，这会影响睡眠质量。同时，有目的、专注地读书，避免泛泛而读。
适当转移注意力：
在复习一段时间后，可以适当转换学习内容或目标，例如复习事业单位考试，以缓解单一复习带来的疲劳感。
明确学习目标：
明确公考的目标和动力，有助于增强学习积极性和自信心，减少迷茫和焦虑。
进行体育锻炼：
适当的体育运动，如爬山、打球、游泳等，可以减轻压力，提高身体素质，帮助缓解脑疲劳。
学会放松：
可以通过冥想、听音乐、打羽毛球等方式放松心情，缓解紧张情绪。
制定合理的备考计划：
合理安排每天的学习时间，避免过度疲劳。制定短期和长期目标，确保复习有条不紊地进行。
通过以上方法，可以有效缓解公务员考试复习过程中的脑疲劳，提高学习效率。