公务员考试热点体能测试通常包括以下项目：
1000米长跑（男生）和 800米长跑（女生），测试跑步耐力和速度。
50米短跑，测试爆发力和速度。
引体向上，测试上肢力量和耐力。
立定跳远，测试下肢爆发力和协调性。
800米跑，测试跑步耐力和速度。
仰卧起坐，测试腹部力量和耐力。
推铅球，测试上肢力量。
三级跳远，测试下肢爆发力和协调性。
倒立，测试平衡力和腹背肌肉力量。
壁球，测试反应速度和手眼协调性。
此外，一般体能测试还包括：
俯卧撑
仰卧起坐
立定跳远
专业体能测试则根据招聘岗位的不同有所差异，如警察、消防员等岗位可能需要进行跑步、引体向上等项目测试。
中长跑项目的具体标准如下：
男生：1000米跑进4分25秒（31岁及以上的考生允许跑进4分35秒）。
女生：800米跑进4分20秒（31岁及以上的考生允许跑进4分30秒）。
纵跳摸高项目的标准：
男生：跳过265厘米的高度。
女生：跳过230厘米的高度。
4×10米往返跑项目的标准：
男生：13秒1（31岁及以上的考生允许跑进13秒4）。
女生：14秒1（31岁及以上的考生允许跑进14秒4）。
这些项目主要测试应聘者的力量、柔韧性和协调性，确保公务员候选人具备良好的身体素质，能够胜任工作需求。建议考生提前进行有针对性的训练，以顺利通过体能测试。