公务员考试前期紧张是正常现象，以下是一些缓解紧张情绪的建议：
接受紧张情绪
认识到紧张和焦虑是正常的本能反应，不要害怕或排斥它们。接受紧张情绪，而不是抗拒或试图消除它们，因为越抗拒，紧张感越顽固。
做好当下
不要过分夸大未来的问题或放大没有发生的事情。专注于当前的学习和准备，避免过度焦虑。
自我暗示
在考试前进行积极的自我暗示，告诉自己“别紧张，我准备得很充分，我能够考好”等正面信息，以增强信心。
放松训练
通过深呼吸、冥想、瑜伽等活动来放松身心。例如，在等待发试卷时，可以缓缓地吸一口气，然后再慢慢地呼出来，重复几次。
合理安排时间
确保有足够的睡眠和休息时间，避免在考前连续熬夜。提前规划好行程，确保按时到达考试地点，以减少因时间紧张而产生的紧张情绪。
模拟考试
参加模拟考试，熟悉考试流程和题型，这样在真正考试时能够更加从容应对。
饮食和运动
保持科学合理的饮食，为高强度脑力劳动提供足够的能量和营养。适当进行体育锻炼，如跑步、瑜伽等，有助于释放压力。
寻求支持
与家人、朋友或同学分享自己的担忧和紧张情绪，他们的支持和鼓励可以帮助你缓解紧张感。
系统复习
对备考内容进行系统整理，用思维导图或文字的方式规划学习重点和方向，有针对性地进行复习。
注意转移
在答题时，如果遇到难题，不要过于纠结，先做个标记，继续答其他题目。这样可以避免因过度紧张而影响正常思维。
通过以上方法，可以有效缓解公务员考试前期的紧张情绪，帮助你更好地应对考试。记住，保持平常心和自信，是取得成功的关键。