大学生实践课的内容通常包括以下几个方面：
思想政治教育：
通过参与各种形式的活动，如政策宣讲、教育帮扶等，培养学生的思想政治观念。
国情、民情教育：
通过参观考察、社会调查等活动，让学生了解国家的社会现状和人民的实际生活。
社会规范与社会角色教育：
通过参与社会实践活动，如社区服务、实习等，让学生了解并适应社会规范，培养社会角色意识。
心志磨炼与个性养成教育：
通过参与各种挑战性任务或活动，如勤工俭学、科技发明等，培养学生的意志品质和个性。
劳动和专业技能教育：
通过参与生产劳动、专业实习等，让学生获得实际工作经验，提升专业技能。
社会实践活动：
包括社会调查、志愿服务、科技服务、文化服务、公益性劳动等，旨在培养学生的社会责任感和实践能力。
课程设计和毕业设计（论文）：
学生通过完成课程设计和毕业论文，将理论知识应用于实践，提升研究能力。
其他实践活动：
如军训、创业活动、学科竞赛等，旨在全面提升学生的综合素质。
实践课的形式也多种多样，包括军事训练、专业实习、学工学农、社会调查、智力扶贫、参观考察、理论宣讲、学习参观、生产劳动、社会服务、科技发明、勤工俭学、挂职锻炼、预就业实习、科技文化卫生“三下乡”活动、科技文体法律卫生“四进社区”活动等。
这些实践内容旨在帮助学生将理论知识与社会实践相结合，提升个人的综合素质，为将来的就业和社会发展打下坚实的基础