公务员民警体能考试主要包含以下几个项目及其标准：
10米×4往返跑 男子组：
12"2（含）以下。
女子组：13"2（含）以下。
男子1000米跑、女子800米跑 男子组：
405"（含）以下。
女子组：425"（含）以下。
纵跳摸高 男子组：
2.2米（含）以上。
女子组：2.0米（含）以上。
立定跳远 男子组：
2.2米（含）以上。
女子组：2.0米（含）以上。
引体向上 男子组：
10个。
女子组：8个。
专业技能测试 特警狙击职位：
100米跑、男子5000米徒手跑/女子3000米徒手跑、88式狙击步枪精度射击、88式狙击步枪不同距离多姿势（卧、坐、侧、跪、立）无依托射击。
特警突击职位：100米跑、男子5000米徒手跑/女子3000米徒手跑、95式系列自动步枪快速精度射击、92G手枪快速精度射击。
注意事项
年龄计算时间截止到参加体能测评当月。
对专业人才紧缺难以形成竞争的特殊职位，经省级以上公务员主管部门同意，可以适当放宽体能测评有关项目标准或者免予测查体能测评项目。
凡应测项目中任意一项不达标的，即为体能测评不合格。
这些标准和规则旨在确保招录的公务员民警具备良好的体能素质，以应对未来的工作需求。