大学生职业规划通常包含以下几个部分：
封面
标题：职业生涯规划书
日期：撰写规划的日期
可加入个人照片或励志格言
扉页
个人资料：包括姓名、联系方式、学校及专业等
前言
简述撰写职业规划书的背景和动机
自我分析
性格特点：如活泼开朗、善于交流等
技能与兴趣：根据个人兴趣、性格、技能和专业推荐适合的职业
价值观：个人的核心价值和信念
职业目标
短期目标：大学期间的学习计划和目标
中期目标：毕业后三到五年的职业规划
长期目标：五年以上甚至一生的职业展望
实施策略
学习计划：包括要学习的专业知识、技能等
实习与工作经验：计划实习和兼职工作以积累经验
人际网络：建立有益的人际关系网络
个人发展：参加培训和研讨会等个人发展活动
评估与调整
定期评估进度，根据情况调整规划
结语
总结职业规划的重要性，表达对未来职业发展的信心和期待
以上是大学生职业规划的基本格式和要点。请根据个人实际情况进行调整和完善。