沈阳和长春的重点大学包括：
吉林大学：
教育部直属的全国重点综合性大学，国家“双一流”建设高校，国家“211工程”和“985工程优势学科创新平台”重点建设高校。
东北师范大学：
教育部直属高校，国家“双一流”建设高校，国家“211工程”和“985工程优势学科创新平台”重点建设高校。
长春理工大学：
以光电特色和国防特色为优势的吉林省省属重点大学。
长春工业大学：
吉林省属重点大学。
吉林农业大学：
吉林省属重点大学。
长春师范大学：
吉林省属重点大学。
吉林财经大学：
吉林省属重点大学。
长春大学：
吉林省属重点大学。
长春工程学院：
吉林省属重点大学。
吉林外国语大学：
吉林省属重点大学。
建议：
吉林大学和 东北师范大学在多个排名中均位列前茅，是沈阳和长春地区的顶尖高校，建议优先考虑。
长春理工大学、 长春工业大学、 吉林农业大学、 长春师范大学和 吉林财经大学等高校在各自的领域具有明显优势，也值得考虑。