公务员考试前心慌是一种常见的现象，通常与情绪紧张、焦虑或心律失常等因素有关。以下是一些缓解心慌的方法：
心理疏导
如果考试前心理压力较大，可以通过心理疏导的方式进行改善，如咨询心理医生或参加心理辅导课程，以缓解不适症状。
适当运动
在考试前适当进行体育锻炼，如打羽毛球、跑步等，可以转移注意力，改善紧张情绪。
药物治疗
如果症状相对严重，建议在医生的指导下使用营养神经的药物，如谷维素片、甲钴胺片等，以缓解症状。对于焦虑症引起的心慌，可以在医生指导下使用抗焦虑药物，如苯二氮卓类抗焦虑药丁螺环酮等。
放松和转移注意力
听音乐、画画、看电视等活动可以帮助转移注意力，让自己放松下来。深呼吸也是一个有效的方法，可以帮助调整心率，缓解紧张情绪。
保持良好的生活习惯
确保充足的睡眠和饮食，避免过度熬夜和不良的饮食习惯。制定合理的学习计划，合理安排每天的学习时间，并留出一些休息和放松的时间。
模拟考试
通过模拟考试可以更好地了解自己的考试水平和能力，减少不必要的焦虑感。
积极的心态
保持积极的心态，相信自己能够顺利通过考试。避免过于消极的想法和情绪，可以通过冥想、深呼吸等方式来放松身心。
与他人交流
与朋友或家人聊天，分享自己的感受和想法，可以帮助转移注意力，减轻焦虑感。
如果以上方法仍然无法缓解你的焦虑情绪，建议寻求专业的心理咨询帮助，心理咨询师可以帮助你更好地了解自己的焦虑情绪，并提供有效的解决方案。