大学沙包比赛通常包含以下几种类型：
踢沙包比赛
例如菏泽学院举办的“正中靶心”踢沙包比赛，要求选手踢沙包至靶心，以分数累计决定胜负。
打沙包比赛
如外国语学院研究生会主办的“沙场点兵，包你精彩”比赛，设有两场平行赛，采用得分排名制。
沙包投掷比赛
包括个人项目如“抛沙包”，要求选手向靶心投掷沙包，根据落点积分。
在某些情况下，沙包投掷比赛可能包含投准元素，如广西师范大学漓江学院举办的沙包投准比赛。
沙包趣味挑战赛
例如中国矿业大学梦启支教团组织的“沙包入筐”趣味挑战赛，要求学生两两结对，一人持筐，另一人投掷沙包入筐。
沙包比赛结合其他运动
如自动化与物理学院举办的比赛，包含羽毛毽、沙包、拔河等项目。
沙包比赛作为运动会的一部分
在校运会期间，沙包比赛可能作为个人或团队项目出现，如华中农业大学校运会中的丢沙包小游戏。
这些比赛旨在丰富学生的校园文化生活，提高体育运动兴趣，培养团队协作能力，并缓解学习压力。比赛形式多样，既有竞技性也有娱乐性，深受学生喜爱