中年大学提供的课程种类繁多，涵盖多个领域，以满足不同学员的学习需求。以下是一些常见的课程类型和具体课程示例：
舞蹈类
民族舞
交谊舞
水兵舞
古典舞
摩登舞
曳步舞等
声乐类
合唱
民族声乐
通俗声乐
美声声乐班
器乐类
古筝
二胡
葫芦丝
萨克斯
电子琴等
书画类
国画
书法
摄影班等
戏曲类
京剧
梆子
豫剧
黄梅戏班等
养生形体类
模特
瑜伽
朗诵
太极
八段锦
西医养生班等
综合科普类
计算机与网络基础
音乐基础
书法基础
绘画基础等
专业课程
时政公共课
计算机与网络基础公共课
音乐基础
书法基础
绘画基础
歌舞剧（艺术疗愈）
萨克斯
广府茶文化与养生
形象管理
退休生活规划
短视频制作（剪映电脑版）
《诗经》中的药用植物
古诗词粤语吟诵
美式旅游英语
其他特色课程
公益课程
手工艺制作
传统文化体验
旅游游学
写真拍摄
展示大赛等
这些课程不仅有助于丰富学员的精神文化生活，还能提升他们的专业技能和身体健康。建议中年大学根据学员的具体需求和兴趣，进一步细化和优化课程设置，以提供更加个性化和高质量的学习体验。