宁波公务员考试体能测评的要求如下：
体能测评时间和地点
市级机关单位的体能测评时间为3月9日，地点在宁波市鄞州区中兴路360号雅戈尔体育馆。
区县（市）以下机关单位的体能测评时间、地点由各地公告明确。
体能测评项目及标准
10米×4往返跑：
30周岁（含）以下的男性应在13秒1以内完成。
31周岁（含）以上的男性应在13秒4以内完成。
纵跳摸高：
不超过3次。
1000米（800米）跑：
只测试1次。
资格复审与体能测评
资格复审合格人员参加体能测评，具体安排详见附件3。
全市各级法院、检察院、公安、林业、司法行政系统人民警察职位的体能测评由市统一组织实施，上述职位的资格复审与体能测评同步进行。
年龄计算
体能测评当天的年龄为计算节点，例如2024年3月9日的体能测评，30周岁（含）以下与31周岁（含）以上考生的体能测评标准不同。
结果判定
体能测评不合格或未按规定时间、地点参加体能测评的考生，不能参加面试。
建议考生提前了解并熟悉体能测评的标准和流程，确保在体能测评中取得好成绩。