大学生在提升自身能力方面，可以从以下几个方面着手：
学习力
硬技能：掌握办公软件（如Excel、PPT）、新兴AI工具（如ChatGPT、Python编程）以及摄影剪辑技能。
软技能：参与竞赛、项目和活动，将课本知识转化为实际能力，提升学习的深度和广度。
销售力
主动出击：多与老师、学长学姐沟通，展现自己的特长和优势，争取参与科研项目、奖学金等机会。
坦然面对失败：在争取机会的过程中，遭遇拒绝是正常的，关键在于敢于尝试和准备。
人际交往能力
团队运营能力：通过参与班级管理、社团活动、项目负责等，锻炼团队管理和高效运营能力。
自我屏蔽能力：在嘈杂的环境中保持专注，提高学习效率。
沟通能力：通过社团活动、小组作业等，提升语言表达和倾听能力。
团队协作能力：在团队项目中明确角色和职责，学会共同解决问题。
时间管理能力：制定详细的学习和工作计划，合理分配时间，避免拖延。
领导力：在团队中学会协调和自我定位，培养领导才能。
实践能力
课程实验与项目：积极参与实验，认真记录数据和结果，深入分析实验过程和结果。
实习：通过实习接触职场，了解行业实际情况，积极向同事和领导请教。
参加竞赛：通过竞赛提升实践能力和创新能力。
软技能的发展
终生学习能力：不断接受新事物，学习新知识，跟上时代的步伐。
良好的沟通与互助、合作能力：在团队中学会互助合作，提升情商。
探索与科研能力：尤其是理工科学生，需要培养探索精神和科研能力。
适应环境和抗挫折能力：在竞争激烈的环境中保持百折不挠的精神，勇于尝试和面对失败。
分析、判断、推理能力：提升基本的管理能力，学会高瞻远瞩，趋利避害。
其他能力
独立思考和解决问题的能力：培养冷静思考、独立解决问题的习惯，勇于尝试和不怕失败。
心理调节能力：面对各种压力和情绪，保持平和的心态，及时解决问题。
自立生活能力：培养良好的生活习惯和自立能力，活得利索和体面。
信息素养：掌握信息的查找、获取、理解与吸收、评价、使用、加工、呈现、信息安全等能力。
通过全面提升这些能力，大学生将能够在未来的职业生涯和生活中取得更好的成绩和发展。