大学生职业生涯规划书的格式通常包括以下几个部分：
封面
署上作品名称和年月日。
可以在封面插入图片和警示格言。
扉页
个人资料：包括真实姓名、笔名、性别、年龄、籍贯、身份证号码、所在学校及学院、班级及专业、学号、联系地址、邮编、联系电话和E-mail。
目录
引言。
第一章：认识自我（包括个人基本情况、职业兴趣、职业能力及适应性、个人特质、职业价值观、胜任能力等）。
第二章：职业生涯条件分析（包括家庭环境分析、学校环境分析、社会环境分析、职业环境分析等）。
第三章：职业目标定位及其分解组合（包括职业目标的确定、分解组合等）。
第四章：具体实施计划（包括各阶段的目标、时间、措施等）。
第五章：总结与展望。
正文格式
标题格式：一级标题、二级标题、三级标题。
正文内容格式：字体为宋体，字号14，行距1.5倍行距，对齐方式两端对齐，段落间距段前段后均为0磅，首行缩进2个字符。
特殊内容格式：序号与列表、图表标题及说明。
其他要求
页面设置：纸张大小为A4，页边距上、下3.18厘米，左、右2.54厘米，页眉1.5厘米，页脚1.5厘米，页面编号从正文第一页开始编号。
以上是一份标准的大学生职业生涯规划书格式，可以根据个人需求和实际情况进行调整和补充。