大学老师的职业规划可以分为短期、中期和长期规划，具体如下：
短期规划（1-3年）
学术研究：每年至少发表1篇学术论文，积极参加国内外学术会议，拓宽学术视野。
教学水平：参加教学培训，学习先进的教育理念和教学方法，提高课堂教学质量。
团队合作：积极参与学科团队建设，与团队成员共同进步。
中期规划（4-6年）
深化学术研究：在原有研究领域的基础上，拓展新的研究方向，争取承担国家级科研项目。
提升教育教学水平：开展课程建设，推动教育教学改革，提高课程教学质量。
社会服务：积极参与学术活动，为社会提供专业服务，提升个人影响力。
长期规划（7年以上）
学术领军人物：在所从事的领域内具有较高的学术地位，能够引领学科发展方向。
教育教学改革：在教育教学领域取得显著成果，为高校教育改革作出贡献。
培养优秀人才：指导学生开展学术研究，培养一批具有创新能力的高素质人才。
实施策略
自我提升：
合理安排时间，自主学习，不断提高个人综合素质。
角色转变：
尽快适应工作环境，实现从学生到教师的角色转变，拜老教师为师，积极听课、说课，掌握教学规律。
专业提高：
认真学习教育教学理论和各种专业知识，增强自己的理论积淀，广泛阅读各类有益的书籍，学习现代信息科技，不断构建、丰富自己的知识结构。
经验积累：
通过教学实践，不断积累教学经验，形成自己的教学风格和方法，构建自身教学经验体系。
环境评估：
充分认识与了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响，分析环境条件的特点、发展变化情况，把握环境因素的优势与限制。
建议
持续学习：大学老师应不断更新自己的知识结构和学术视野，通过参加培训、研讨会等方式提升自己的专业素养。
注重教学：提高教学水平是大学老师的核心任务，可以通过创新教学方法和手段，关注学生个体差异，提升课堂教学质量。
积极参与：积极参与学术活动和社区服务，不仅可以提升个人影响力，还能为学科建设和教育改革做出贡献。
职业规划：制定明确的职业目标和发展规划，有助于保持职业发展的连续性和动力，逐步实现个人职业目标。