大学心理老师的职业规划可以分为短期、中期和长期目标，具体如下：
短期目标（1-3年）
提升教学质量：通过不断学习，丰富教学手段，提高课堂互动性，使学生更好地理解和掌握心理学知识。
开展心理学研究：积极参与心理学课题研究，提高自身科研能力，为学校心理学专业发展做出贡献。
积累实践经验：参与心理咨询和治疗实践，通过实习或志愿者的方式，积累实际的心理学实践经验。
中期目标（4-6年）
成为学校心理学专业的骨干教师：在教学和科研方面取得显著成绩，为学校心理学专业提供有力支持。
拓展研究领域：在心理学科研领域不断深入探索，形成自己的研究特色和方向。
获取心理咨询师资格证书：通过参加相关培训和考试，获得心理咨询师资格证书，提升专业水平和市场竞争力。
长期目标（7年以上）
成为心理学领域的专家：开展高水平的科研项目，发表高质量的学术论文，提升学术地位。
积极参与社会服务活动：为心理学的发展做出更大的贡献，如心理咨询、心理测评等。
影响力和辐射：通过公开课、讲座、研讨会等方式，扩大自己的影响力，成为心理学教育领域的有影响力的教师。
持续学习和自我提升
定期参加教学培训和研讨会：学习先进的教学理念和方法，与同行交流教学经验，取长补短。
结合学生需求，不断调整和优化教学内容：提高课堂满意度，确保教学效果。
建立学术合作关系：与国内外同行建立合作关系，共同推进心理学研究，扩大自己的学术影响力。
应对挑战和困难
定期评估自己的职业发展：对照目标进行检查，如遇到困难和挫折，及时调整心态和策略。
寻求专业指导和交流：加入心理学专业组织，参与专业活动和研讨会，与其他心理教师交流经验和观点。
通过以上规划，大学心理老师可以有条不紊地提升自己的专业能力，为心理学的发展做出积极贡献。