面对公务员考试时心态崩了的情况，可以参考以下建议进行调整：
暂时放下书本，放松心情：
给自己放两天假，去逛一逛，玩的时候就不要想着学习的事情。短暂的休息有助于恢复精力，避免长时间的紧张状态。
找到心态崩掉的原因：
分析是进步不如预期，还是提分效果不佳，或者是遇到了目前无法克服的困难。针对性地解决问题，如果问题暂时无法解决，可以先绕过去，慢慢找到解决方法。
规划时间，设定目标：
制定一个详细的学习计划，将复杂的备考内容分解为小块，每天专注于完成一部分，这样可以保持学习的连贯性，避免因任务过重而产生的焦虑感。
保持积极的心态：
相信自己的能力和潜力，关注自己的进步，而不是过度关注未完成的任务或可能面临的失败。遇到困难时，不要害怕寻求帮助，无论是老师、同学还是家人，他们的支持和鼓励都会是你前进的动力。
合理安排休息和保持健康的生活方式：
确保每天有足够的睡眠时间，定期进行短暂的休息，以及保持均衡的饮食和适量的运动。这些都能帮助你保持精力充沛，更好地应对备考压力。
学会放松技巧：
尝试深呼吸、冥想或瑜伽等放松方法，帮助自己缓解紧张情绪。如果感到焦虑，不妨将焦虑的事情写下来，然后逐一分析并找到解决办法。
保持专注并避免分心：
在备考期间，尽量减少干扰，保持专注，提高备考效率。
正视压力，接受它的存在：
适度的压力可以转化为动力，推动我们更加努力地学习。但当压力过大时，需要采取措施进行调节，如冥想、瑜伽或是简单的呼吸练习来放松身心。
做最坏的打算，期待最好的发生：
想清楚后，记住这句话：做最坏的打算，期待最好的发生!不管成功与否，你只需加油努力就行，剩下的交给命运。
寻求支持：
与亲朋好友分享你的感受，他们的理解和支持会让你感到更加安心。有时候，倾诉和分享本身就是一种很好的减压方式。
通过以上方法，希望能帮助你调整心态，更好地应对公务员考试的挑战。记住，保持平和与自信，相信自己的努力会有回报。祝你考试顺利!