公务员考试班的作息规律通常包括以下几个方面：
早起
公务员考试班通常要求学生早起，以便有足够的时间进行学习。例如，有建议早上6点起床。
晨练和早餐
早晨进行适当的晨练活动，如散步、慢跑等，以提高身体代谢。早餐时间约30分钟，保证营养均衡。
高效学习
上午时段考生思维活跃，理解能力强，适合学习需要深度思考的科目，如逻辑、数学等。建议利用这段时间复忆和总结。
下午时段考生做题效率较高，可以进行模拟试题练习，提高解题速度和准确度。
午休
中午休息1小时，以恢复体力和精力，保证下午的学习效率。
复习和总结
晚上是总结和回顾一天所学、梳理知识体系的重要时段。建议进行行测和申论的复盘，认真分析答案，并总结出题方向。
规律作息
保持规律的作息时间，晚上10点前睡觉，确保充足的睡眠，以保持良好的学习状态。
灵活调整
根据个人的学习进度和效率，可以适当调整作息时间，但总体应保持一定的规律性和稳定性。
通过以上作息规律，公务员考试班可以帮助学生更好地安排时间，提高学习效率，最终在公务员考试中取得好成绩。建议学生根据自身情况，制定个性化的学习计划，并严格遵守，以确保备考效果。