撰写大学职业规划时，可以遵循以下步骤和结构：
自我评估
兴趣：列出你的兴趣和爱好，了解自己喜欢做什么。
技能：识别你的专业技能和软技能，包括语言、计算机操作、领导力等。
价值观：明确对你来说最重要的价值观，如工作稳定性、收入、创造力或影响力。
性格：分析你的性格特点，确定适合的职业类型。
设定目标
短期目标（1-3年）：例如实习、获取相关证书或技能培训。
中期目标（3-5年）：例如进入某个行业或职位。
长期目标（5年以上）：例如希望达到的职业高度，如管理层或行业专家。
制定行动计划
教育和培训：是否需要进一步的学习或培训，获取相关学历或证书。
实践经验：寻找实习、志愿者活动或兼职，积累行业经验。
网络建设：主动参加行业会议、社交活动，与业内人士建立联系。
持续学习：跟进行业动态，保持对新知识新技能的追求。
寻求反馈和指导
定期寻求导师、专业人士或同学的反馈，分享你的职业规划和目标。导师可以给予宝贵的建议和指导，帮助你调整规划。
灵活调整
职业规划不是一成不变的。在实施过程中，根据市场变化、个人兴趣变化和行业发展趋势，适时调整你的计划和目标。
积极心态
保持积极的心态，面对挫折和挑战，不轻易放弃。职业发展是一个长期的过程，需要耐心和坚持。
利用资源
充分利用学校提供的职业服务、实习机会和校友网络，获取更多的信息和支持。
关注心理健康
注意心理健康，避免被日常生活中的琐事影响，保持清晰的头脑和坚定的意志。
示例结构
封面
自己的基本信息（姓名、专业、年级等）
规划书名称（例如：大学职业规划书）
目录
自我分析
职业目标
行动计划
寻求反馈和指导
灵活调整
积极心态
利用资源
关注心理健康
自我分析
性格特点
技能和兴趣
价值观
缺点和不足
解决方法
职业目标
短期目标
中期目标
长期目标
行动计划
教育和培训
实践经验
网络建设
持续学习
寻求反馈和指导
导师反馈
专业人士建议
同学交流
灵活调整
市场变化
个人兴趣变化
行业发展趋势
积极心态
面对挑战的态度
应对挫折的方法
利用资源
学校职业服务
实习机会
校友网络
关注心理健康
应对压力的方法
保持积极心态的策略
通过以上步骤和结构，你可以撰写一份全面而实用的大学职业规划书。记住，职业规划是一个动态的过程，需要不断地评估和调整。