大学早操的内容通常包括以下几个方面：
热身运动
跑步热身：在操场上慢跑若干圈，以预热身体和准备进一步的锻炼。
有氧运动
跳绳：进行一定时间的跳绳活动，以提高心肺功能和耐力。
高抬腿：进行高抬腿运动，强化腿部肌肉和协调性。
跳跃运动：包括跳跃深蹲、跳跃俯卧撑等，锻炼全身肌肉和爆发力。
身体拉伸
进行全身各部位的拉伸运动，如颈部、肩部、背部、臀部、腿部等，每个动作保持一定时间，以放松肌肉和预防运动伤害。
力量训练和徒手操
力量训练：包括俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等项目，以增加肌肉力量和耐力。
徒手操：设计简单有趣的徒手操动作，综合锻炼协调性、柔韧性和爆发力。
其他活动
戏曲韵律操：结合戏曲元素，进行早操，强调动作技巧和戏曲韵律。
主题戏剧游戏：如“母鸡萝丝去散步”等，增加早操的趣味性和参与度。
脸谱旗操：将脸谱旗元素融入早操，增加早操的活力和趣味性。
放松活动
慢跑放松：在操场上慢跑若干圈，缓解肌肉疲劳。
深呼吸放松：进行深呼吸活动，降低身体紧张和压力。
早操不仅有助于提高大学生的身体素质和健康水平，还能增进学习兴趣和积极性。不同的大学可能会根据自己的特色和需要，设计不同的早操内容