在大学中提升职业素养和能力，你可以遵循以下建议：
明确职业规划
确定自己的职业兴趣和目标。
了解未来想要从事的职业，选择与之相关的专业。
专业课程学习
认真学习专业课程，掌握基础知识。
积极参与课堂讨论，提高表达和逻辑思维能力。
注重实践环节，如实验、实习、项目设计。
提升综合素质
参加演讲、辩论等活动，提高语言表达能力。
通过团队合作项目，锻炼沟通技巧和团队协作能力。
学习一门外语，提高语言能力。
参加社团与校园活动
加入相关社团，如学生会、科技协会，锻炼组织能力。
参与竞赛与项目，提高问题解决能力和创新思维。
参加社会实践，如支教、实习，了解职业环境。
自我学习能力培养
主动学习，养成良好的学习习惯。
合理安排时间，制定学习计划。
参加相关培训，提升技能水平。
建立人脉关系
参加行业研讨会、招聘会，结识不同专业和行业的人士。
利用linkedIn等专业社交平台，建立职场联系。
自我反思与评估
定期进行自我反思，发现不足并制定改进计划。
寻求老师、同学或专业人士的反馈和建议。
利用在线资源
学习MOOCs等大规模开放在线课程，获取新技能或深化知识。
遵循以上建议，你将能够在大学期间有效提升自己的职业素养和能力，为将来的职业生涯打下坚实的基础