大学生职业生涯规划书的评估调整是一个持续的过程，旨在确保个人的职业目标与实际情况和外部环境保持一致。以下是评估和调整职业生涯规划书的一些关键步骤和考虑因素：
评估内容
职业目标评估：
如果在毕业前没有找到合适的工作，可以考虑考村官或考研。
如果工作一段时间后觉得自己不适合在中学当老师，可以选择新的工作或考研。
如果觉得所在中学不适合自己今后的发展，可以选择跳槽。
职业路径评估：
如果在毕业前发现自己不适合当老师，可以选择去企业发展，并重新制定职业生涯规划。
如果在初期工作发现自己无法胜任教师工作，可以选择考研或换工作，寻求新的发展方向。
如果在中期工作发现自己无法担任班主任，可以向其他老师请教经验，并询问学生对自己的意见，努力改善教学方法。
如果在后期工作发现自己不适合在这所学校当班主任，可以考虑提前退休、创业或到新的学校就职。
实施策略评估：
如果觉得不适合当前工作，可以选择其他工作或自主创业。
如果短期内工作过于劳累或压力偏大，可以选择请假，等调整情绪后继续工作。
如果长时间处于劳累和压力大的情况，可以选择其他学校或换份工作。
如果觉得所在学校没有发展前景，可以选择跳槽。
其他因素评估：
如果身体出现重大疾病，可以选择辞职，等调理好身体后再就业。
如果家里发生重大变故，需要大量资金，可以选择工资较高的单位就职；如果需要长时间陪伴家人，可以选择辞职，等家庭度过难关后再就职。
如果工作出现重大变化，如学校倒闭等突发事故，需要重新考虑是否继续工作还是选择其他工作。
评估时间
定期评估职业生涯规划，例如每半年或每年进行一次全面评估，以便及时发现问题并进行调整。
评估调整的原则
实事求是：以客观事实为依据，对自己的能力、兴趣、市场需求等进行准确评估，不盲目乐观也不过分悲观。
目标导向：始终围绕职业目标进行调整，确保每一次的改变都是朝着实现最终目标的方向前进。
灵活性：保持一定的灵活性，能够根据突发情况和新的机遇迅速做出反应。
评估调整的内容
职业目标：重新审视自己的职业目标是否仍然符合当前情况和未来发展趋势。
职业路径：根据个人兴趣、能力和市场需求，调整职业路径，选择更适合自己的发展方向。
实施策略：根据评估结果，调整实施策略，包括学习新技能、寻求新的工作机会或改变工作环境等。
其他因素：考虑身体健康、家庭状况等个人因素，以及行业趋势、政策法规等外部环境变化，对职业规划进行相应调整。
通过以上步骤和原则，大学生可以更好地评估和调整自己的职业生涯规划，确保在毕业后的职业生涯中能够顺利实现自己的职业目标。