大学生户外比赛通常包括以下类型的活动：
团队竞技类
拔河比赛：两队拉一根绳子，看哪队能将对方拉过预定分界线。
万众一心：多人围成一圈，背对背坐着，逐渐增加人数，直到所有人能一同站立。
快乐数钱：参与者按金额组合在一起，未在规定时间内完成的团队将受罚。
趣味运动类
小兔赛跑：脚踝部夹住小沙包跳跃前进，看谁先到终点。
蛙式赛跑：横排蹲于起点线上，跳跃前进并按节奏击掌。
螃蟹赛跑：两人背对背夹住篮球侧身跑，看谁先到终点不掉球。
户外拓展类
搭桥过河：使用小地毯等道具，在赛道上搭建通道，使队员能够从起点到达终点。
背摔：培养团队成员间的相互信任。
电网：模拟穿越障碍物的游戏，培养组织和服从能力。
户外技能大赛
包括攀岩、定向越野、户外技能等项目，如北京大学山鹰社举办的户外技能大赛。
其他类
定向越野：在自然环境中，利用地图和指南针找到预定目标。
攀岩抱石、绳索技术与冰洞：测试攀岩和绳索使用技能。
游泳、跑步、滑板、滑雪：根据季节和个人喜好选择不同的户外运动。
这些活动不仅能够锻炼身体，还能增进同学之间的友谊，提高团队协作能力。您可以根据自己的兴趣和体能状况选择合适的活动参与