如果考研或成考的总成绩没有达到相应的分数线，可以考虑以下几种解决方案：
重新准备考试
考研：可以选择参加调剂或者自主招生，或者考虑重考一年再次参加考研。
成考：如果总成绩没有达到当地最低普高分数线，可以考虑去读当地的职高技校、卫校和一些民办学校等。如果成绩不在录取分数线以上，那么可以选择报考中等职业技术学校，完成学业。
选择其他途径
考研：还可以考虑其他途径进入研究生阶段，如在工作中积累经验后报考工程硕士、MBA等专业研究生。
成考：如果连最低录取控制分数线都没有过，可以选择报一个成考辅导班，明年再参考试。另外，还可以转变考试方式，如转自学考试、网络教育或电大开放教育等方式来提升自己的学历。
心理调整
无论选择哪种方式，都需要保持积极的心态，认真准备下一次考试。
建议根据自己的实际情况和目标，选择最适合自己的解决方案，并做好充分的准备。