大学生职业规划的核心可以归纳为以下几个方面：
自我认知
认识自我：包括了解自己的性格特点、能力特点、优缺点、兴趣点、身体条件等。可以通过自我评估、相关测评工具、实践活动等途径来实现客观精确的自我认知。
发掘潜在能力：在了解自己的基本特点的基础上，深入挖掘潜在能力，通过学习新技能、参与培训课程或拓展社交网络来提升专业素养和人际交往能力。
职业探索
了解外部环境：包括行业介绍、职业介绍、企业介绍以及整个职场的大环境。这有助于找到适合自己的职业方向。
职业决策：在自我探索和职业探索的基础上，明确自己的职业目标，并通过SWOT分析、决策平衡单等方法来做出选择。
目标设定
短期目标：设定可衡量、具体可行的短期目标，如完成特定学习任务、获得资格证书或积累工作经验，为实现长期目标奠定基础。
长期目标：设定具体、明确的长期目标，反映职业愿景和人生价值，需要持续投入时间和精力，并不断调整策略以适应变化的环境。
实施计划
制定行动计划：明确每个阶段要实现的目标和具体做法，确保在大学毕业或研究生毕业时能顺利获得心仪的offer。
培育转变适应能力：在职业进展道路上，面对多次转变，包括身份转变、跨职位类别、跨行业等，需要培养转变适应能力。
其他要素
识人：找到适合自己的公司、团队和领导，这将直接影响自己在企业中的进展空间和稳定性。
人脉培育：利用名校校友资源等，建立良好的人脉网络，为职业发展提供更多机会。
通过以上几个方面的努力，大学生可以制定出全面、系统的职业规划，为未来的职业发展奠定坚实基础。