大学形体教学的主要内容包括以下几个方面：
形体训练：
这是形体课的基础，通过各种练习来提高学生的身体柔韧性、协调性和控制力，改善体态，塑造优美的身体线条。
初级艺术体操：
包括“把杆”、“芭蕾手位”、“基本步伐”、“华尔兹组合”等，这些内容有助于学生掌握艺术体操的基本技能和动作，提升身体的灵活性和表现力。
韵律操：
通过韵律操的练习，学生可以学习如何配合音乐进行有节奏的身体运动，增强身体的协调性和音乐感。
健美操：
健美操是一种集合了多种舞蹈元素和健身动作的运动，通过练习可以锻炼全身肌肉，提高身体素质和耐力。
垫上组合练习：
通过在垫子上进行的各种组合练习，学生可以锻炼身体的平衡能力、柔韧性和核心力量。
基本姿态练习：
包括坐、立、行、卧等基本姿态的练习，通过这些练习可以改善不良体态，如斜肩、含胸、松垮等，培养优雅、端庄的气质。
基本素质训练：
包括体能训练、单人训练和双人合作训练，通过这些训练可以提高人体的支撑力和柔韧性。
基本形态控制练习：
通过徒手、把杆、双人姿态等大量舞蹈动作训练，提高身体的灵活性，改善身体形态控制能力。
审美教育：
形体课不仅注重身体训练，还强调形体美的审美教育，通过课程学习，学生可以提高对美的感知力、鉴赏力和表现力。
建议学生在参加形体课时，积极参与各种练习，认真倾听教师的指导，以充分发挥形体课在塑造优美体形及姿态方面的作用。