大学健身健美课程通常包含以下几个部分：
健美操
理论部分：包括健美操的起源、发展、分类、特点与功能，以及大众健美操的编排方法和要求。
技术部分：包括基本步伐、大众健美操一至四级规定套路动作等。
力量健身
理论部分：介绍力量健身运动的概述、锻炼方法以及健身器械的使用方法。
技术部分：涵盖胸、背、腹、臀、腿等部位的肌肉训练。
瑜伽
理论部分：探讨瑜伽的起源、体系、特点与功效、锻炼原则以及饮食观和医学知识。
技术部分：包括基本姿势、呼吸法、上肢和下肢动作、松弛功等。
普拉提
理论部分：概述普拉提运动、动作原理。
技术部分：教授骨盆卷动、基本背伸展、前置支撑、后置支撑、开瓶式旋转、猫式伸展等动作。
这些课程旨在全面发展学生的身体协调性、肌肉力量、柔韧性以及内脏器官功能，同时塑造健美的形体，并培养积极的精神气质。
另外，大学中也会组织各种健身健美相关比赛，如北京大学的BEATS杯、南京大学生健身健美比赛等，这些比赛不仅丰富了学生的课余生活，也促进了学生之间的健康竞争和交流。