大学体操技巧通常包括以下几种：
基本技巧
翻筋斗：从站立姿势开始，通过后仰和前冲完成翻转。
手倒立：以手掌为支点，将身体倒立并保持平衡。
侧翻：从站立姿势开始，通过侧身动作完成翻滚。
跳跃：包括直跳、跳箱、跳马等，要求快速且有力的跳跃动作。
平衡动作：在平衡木或平衡球上保持平衡并完成动作。
组合技巧
搭架子：包括底座、后点、尖子，用于完成各种难度动作。
托举：包括中举、高举等，分为双人或单人操作。
轿子抛：底座抛尖子，尖子完成动作后由底座、后点接住。
叠罗汉：又称金字塔，由多组架子组成，包含转、举等动作。
进阶技巧
鱼跃前滚翻：从半蹲姿势跃起，做团身前滚翻起立。
头手倒立：以头手支撑身体，保持垂直稳定的倒立姿势。
头手倒立前滚翻：在稳定的头手倒立状态下，进行前滚翻。
力量和协调性训练
提高上肢力量：通过哑铃练习、拉力器练习、冲拳等提高手臂力量。
提高腰腹部力量：仰卧起坐、举腿等练习增强腰腹部肌肉。
协调全身力量：举重、抓举、挺举等练习增强全身肌肉。
热身和拉伸
在进行体操技巧前进行充分的拉伸，预防肌肉拉伤。
以上技巧需要通过反复练习和指导来掌握。掌握这些技巧不仅可以提高身体的力量和柔韧性，还能增强身体的协调性和控制能力。