大学生职业规划笔记摘抄如下：
知己知彼，明确定位
深入了解自己，包括兴趣爱好、优势特长、价值观和性格特点。
对外部职业世界有清晰认知，研究不同职业的工作内容、发展前景、技能要求及教育背景。
志存高远，脚踏实地
将远大的志向分解为具体可行的阶段性目标，并付诸实际行动。
在大学期间，每个学期、课程和实践活动都是通往职业目标的基石。
自我认知
了解自己的兴趣、价值观、性格和能力，以确定适合自己的职业方向。
进行性格测试和职业兴趣测试，结合实际情况进行综合分析。
职业探索
关注各行各业的发展动态，了解不同行业的特点和前景。
通过实习、兼职和与行业人士交流等方式进行职业探索。
目标设定
设定具体、可衡量、可实现和时限性的职业目标，并分解为长期和短期目标。
定期评估职业目标的执行情况，并根据需要进行调整。
能力提升
学习相关知识，参加培训和研讨会，获取证书。
培养软技能，如沟通能力、团队协作和领导力。
行动计划
制定详细的行动计划，明确实现每个目标所需的步骤、时间表和资源。
定期评估行动计划的执行情况，并根据需要进行调整。
职业规划的动态调整
根据实际情况进行动态调整，遇到挫折和困难时保持积极心态，寻求帮助并调整策略。
关注行业发展和个人成长，不断适应变化。
实践经验积累
积极参加实习、兼职和志愿者等活动，积累实际工作经验。
利用假期时间进行短期实训或参加行业内的培训课程。
总结与反思
定期对自己的职业规划进行总结和反思，总结经验教训，不断提高职业规划能力。
这些笔记内容涵盖了大学生职业规划的关键方面，从自我认知到目标设定，再到行动计划的制定和执行，最后是规划的动态调整和实践经验的积累。希望这些内容能对大学生的职业规划有所帮助。