如果您忘记了上海公务员考试的密码，可以通过以下方法找回：
通过注册时填写的手机号码找回
确保您填写的手机号码准确无误且能够接收短信。
拨打技术咨询电话进行咨询或重置密码。
通过电子邮箱找回
确认您在填写报名注册信息时使用的电子邮箱，并确保该邮箱能够接收邮件。
进入公务员报名系统，选择“个人密码管理”或相关选项，通过回答密码提示问题或使用注册邮箱找回密码。
通过身份证号和密码提示问题找回
如果无法通过电子邮箱找回密码，您需要提供身份证号、密码提示问题和密码提示答案。
按照报名系统的提示进行操作，以找回您的密码。
到当地人事考试中心现场查询
如果以上方法均无法找回密码，您可以携带本人身份证原件等相关有效证件，到当地人事考试中心进行现场查询或重置密码。
建议您优先尝试通过注册时填写的手机号码或电子邮箱找回密码，这些方法相对便捷。如果这些方法都不适用，再考虑联系当地人事考试中心或拨打技术咨询电话寻求帮助。