大学团体训练通常包括旨在提高学生沟通、协作、领导能力以及团队凝聚力的活动。以下是一些常见的团体训练项目：
人椅
目的：训练队员的协作能力和加强团队交流。
方法：队员围成一圈，相互支撑，坐成一排，看哪一组坚持时间最长。
高空攀岩
目的：考验耐力和勇气，锻炼坚持到底的决心和毅力，提高心理素质。
方法：队员依次利用岩壁上的岩点攀登至一定高度。
分组竞赛
如：你画我猜、脑筋急转弯竞赛，锻炼表达能力和团队协作能力。
户外活动
如：爬山、徒步、密室逃脱、漂流、卡丁车、滑雪、游乐园等，锻炼身体并提升团队协作能力。
团队拓展训练
如：无敌风火轮、信任背摔、齐眉棍等，培养团队合作精神和相互信任。
团队总结交流
通过小组竞争和交叉团队协作，增强寝室成员之间的交流和合作。
信任建立游戏
如：带眼罩行走、橡皮筋传递、解手链等，通过亲身体验建立信任。
团队建设活动
如：义卖活动、烧烤、支教、才艺表演等，增进成员间的相互了解和信任。
这些活动有助于学生在轻松愉快的氛围中学习团队合作的重要性，并在实践中提升相关技能