上大学需要学会的技能和素质包括：
学习技能
认真听讲，积极参与课堂讨论。
学会利用图书馆、网络等资源自学。
保证不挂科，掌握基础课程知识。
实习环节的动手能力和实际操作经验。
独立生活能力
洗衣叠被，整理宿舍卫生。
生活采购，合理规划个人开支。
掌握开学放假的交通安排和安排。
社交能力
提高与老师、同学、室友、家长的沟通能力。
学会在公众场合发言和演讲。
结交新朋友，拓展人际关系网。
自律能力
不旷课，按时上课和自习。
避免熬夜和沉迷网络游戏。
坚持体育锻炼，保持健康的生活习惯。
专业知识
认真学习专业课，掌握专业知识和技能。
英语能力，通过英语四六级等考试，提高职业竞争力。
软技能
学会倾听、换位思考、真诚待人、主动沟通。
培养积极的心态，面对挑战和困难时保持乐观。
学会识人，结交积极向上的朋友，远离消极的人。
职场技能
掌握Office软件（如Word、Excel、PowerPoint）的使用。
学习计算机二级考试相关技能。
了解职场的基本规则和礼仪。
其他技能
学习使用数据收集和分析工具（如Excel、麦客表单）。
掌握PPT制作技能，提高工作汇报和展示的效率。
学习使用Photoshop等图像处理软件。
个人素质
培养爱好和特长，丰富大学生活。
学会时间规划，合理安排学习和休息时间。
打造自身形象，注重内外兼修。
学会独立思考和解决问题，培养批判性思维。
职业规划
明确自己的职业目标和发展方向。
制定可行的学习计划和职业规划。
积累实习和工作经验，为未来就业做好准备。
这些技能和素质将帮助你在大学期间获得全面的成长，并为未来的职业生涯打下坚实的基础。