大学生职业规划主要讲述以下内容：
认知自我和社会
了解自己的兴趣爱好、性格特点、能力特长等。
研究社会需求、行业发展趋势和就业前景。
科学决策方法
学习如何确立职业目标。
掌握制定职业生涯规划的具体步骤和方法，如自我评估、目标设定、路径选择等。
职场与职位
了解职场环境、职位要求及职业发展路径。
学习简历写作、面试技巧等求职技能。
心态调整与角色定位
初入职场时的心态调整、角色定位及合理规划。
学习如何在职场中实现个人价值和追求幸福人生。
实践与机会
积极寻求职业实践机会，提升实际工作经验。
通过实习、兼职等方式了解职场需求，为未来就业做好准备。
心理调适与时间管理
在职业生涯规划实施过程中如何做好心理调适。
将职业规划落实到每天的时间管理中，确保计划的执行。
成功案例与激励
分析成功的职业发展案例，激励学生积极面对就业挑战。
提供实际可行的建议，帮助学生克服职业规划中的困难和误区。
通过这些内容的学习和实践，大学生可以更好地规划自己的职业生涯，明确职业目标，提升就业能力和竞争力，最终实现个人职业发展的成功。