大学生人生职业规划步骤可以总结为以下几步：
自我认知
内容：包括职业技能、职业性格、职业兴趣和职业价值观的认知。
方法：自我反省、他人分析、比较法和利用测评工具分析。
外部环境分析
社会环境分析：包括经济环境、政治政策环境和社会文化环境。
职业环境分析：涉及社会大环境中的发展状况、技术含量、未来趋势、社会地位、职业环境的区域性和行业性。
目标设定与计划制定
生涯机会评估：评估长期和短期的发展机会。
生涯目标确定：设定人生目标、长期目标、中期目标和短期目标，并细化为具体的计划和措施。
制定行动方案：包括职业生涯发展路线的选择、职业选择、教育和培训计划的制定。
执行与调整
执行计划：将目标转化为具体的行动，并保持耐心和毅力。
评估与反馈：根据实际情况对计划进行调整，以适应不断变化的职业环境。
知识与技能提升
知识结构优化：拓展专业领域知识和技能，培养跨学科能力。
实践能力培养：通过实习、项目和志愿服务等活动获得实际工作经验。
职业体验与适应
职业体验：积极参与职业探索活动，如职业博览会、企业参观和求职辅导。
职业适应评估：参加职业技能培训、职业意向测定等。
自我提升与心理素质培养
心理素质培养：培养积极主动、勤奋自律、抗压耐挫的心理素质。
个人形象与时间管理：提升个人形象和人际交往能力，掌握时间管理技能。
这些步骤相互关联，需要大学生逐步完成，以确保职业生涯规划的全面性和有效性。建议大学生在规划过程中，多与他人交流，获取外部信息，并根据实际情况灵活调整规划。